Určitě to dobře znáte. Zrychlí se Vám tep, sevře se hrdlo a žaludek a najednou máte pocit, že se nemůžete pořádně nadechnout. Ať už je příčina vašeho nervování se jakákoli, měli byste najít způsoby, jak se se stresem vypořádat. Budete se pak cítit mnohem lépe!
Jestli nechcete nechat vše osudu, ale aktivně hledáte cestu k rovnováze mezi osobním a pracovním životem a chcete se naučit pečovat o své duševní i tělesné zdraví, zkuste začít cvičením níže nebo přijďte na náš kurz Stress Management, Work-life balance. Spolu s Alenou Andršovou vám poradíme pár triků jak na to! Těšíme se 14.-15. května na všechny z vás, kteří se stresem chtějí umět pracovat a žít zdravější a vyváženější život!
Více informací o kurzu ZDE.
